这不，又到“五一”了，小孙孙又要回家团聚了，是喜？是忧呢？相聚是欢，但相聚总觉短暂，分别是忧，可世事就是这样无常。

人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，此事古难全。凡事总追求完美，世事总想着尽善尽美，势必劳神费力，精神内耗，损伤人的元气，可又身不由几，这种多愁善感的性格，何时才是个头。

尤其随着年龄的增大，这种感觉愈发深厚，每天都在修身养性，参禅悟道，这一关过不了，怎样养生都是徒劳的。

天若有情天亦老，人间正道是沧桑；

这是一个多么现实的道理啊！天若有情天亦老，情深不寿，慧极必伤，强则必辱，谦谦君子，当学温润如玉才是。

做个没心没肺的人，看开，想开，放开，才是后半生应有的模样。

往后余生，坚持三原则；

一是饮食原则，实行0.618法，科学搭配主付食，粗细粮，动植物油，吃饭七成饱，吃适合自己的食物。

第二，生活原则，白天有说有笑，晚上睡个好觉，保持好心情，保障充足的睡眠。

第三，心理原则，保持心情愉悦，学会升华，释放，控制，发泄自己的不良情绪。