100次浏览 发布时间：2025-02-05 02:49:38
嘿，吃货们，今天我给大家介绍一道超级美味的菜品——蒜苔炒鱿鱼！这道菜口感香脆可口，营养价值也非常高，是一道非常不错的家常菜。下面来看看这个简单易学的做法吧！
食材：蒜苔，鱿鱼。
做法：
1. 鱿鱼清洗干净，水开下鱿鱼，葱姜料酒焯一分钟捞出。
2. 热油爆炒香，姜蒜干辣椒，下蒜苔翻炒至断生。
3. 倒入鱿鱼，加一勺郫县豆瓣酱，一勺生抽，一勺蚝油，一勺老抽，少许鸡精，炒匀炒熟即可出锅。
这道菜简单易学又非常健康美味，大家不妨试一下哦！
