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番茄龙利鱼做法家常做法(番茄龙利鱼,减肥必备佳肴,超低热量)

100次浏览     发布时间:2025-02-07 05:38:14    

用料

西红柿2个、龙利鱼1条、熟芝麻5克、蒜头3瓣、番茄酱2勺、甜辣椒酱1勺、食用油10ml、香菜2根、生粉1勺、料酒1勺、生姜1片

番茄龙利鱼的做法

1、材料:龙利鱼切片用少量盐、姜末、生粉、料酒腌制2小时;

2、番茄去皮切小块

3、油锅内加蒜末低温炒香,加番茄炒出红汤

4、番茄炒出红汤后加两勺番茄酱、一勺甜辣椒酱、加沸水没过番茄。文火炖至番茄软烂加盐调味。

5、一片片加入鱼片,鱼片变色即可捞出

6、番茄鱼撒上香菜及熟芝麻。美味番茄鱼完成。


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